三相異步振動電機的調速方式主要有以下幾種：

1. 變極調速

變極調速是通過改變電動機定子繞組的極對數來改變同步轉速，從而實現調速。這種調速方法具有較硬的機械特性，穩定性良好，無轉差損耗，效率高。但是，它是有級調速，級差較大，不能獲得平滑調速。

2. 變頻調速

變頻調速是通過改變電動機定子電源的頻率來改變同步轉速，從而實現調速。這種調速方法具有調速范圍廣、平滑特性較好、效率高等優點。但是，它的造價較高，經濟性差。

3. 變轉差率調速

變轉差率調速包括以下幾種方式：

• 轉子回路串電阻調速：在繞線式電動機的轉子電路內串入調速電阻，當負載時，轉子回路中串接的電阻越大，電動機的轉速越低。這種方法設備簡單，控制方便，但轉差功率以發熱的形式消耗在電阻上，屬有級調速，機械特性較軟。

• 定子調壓調速：改變電動機的定子電壓時，可以得到一組不同的機械特性曲線，從而獲得不同轉速。這種方法不適用于普通籠式電機，因為它的轉子電阻很小，轉速低時電流會急劇上升。

• 串級調速：繞線式電動機轉子回路中串入可調節的附加電勢來改變電動機的轉差，達到調速的目的。大部分轉差功率被串入的附加電勢所吸收，再利用產生附加的裝置，把吸收的轉差功率返回電網或轉換能量加以利用。這種調速方法可將調速過程中的轉差損耗回饋到電網或生產機械上，效率較高。

以上調速方式各有優缺點，具體使用哪種方式需要根據實際應用場景和需求來決定。